Vauva luonnostaan
Vauvoja ja vauvaperheitä juhlitaan vuosittain syyskuun viimeisenä perjantaina ympäri Suomea järjestöjen, leikkipuistojen, seurakuntien ja monen muun toimijan koollekutsumana. Tänä vuonna juhla ei ole pelkästään vauvojen parhaaksi vaan muistuttaa meitä pitämään huolta vauvojen lisäksi myös luonnosta ja sen monimuotoisuudesta, jotta meillä kaikilla -vauvasta vaariin- olisi tulevaisuus.
Vauvan päivän teema on tänä vuonna ”Vauvat ja luonto – pidetään yhdessä huolta”.
Vauvat viihtyvät luonnossa hyvin. Suomessa pienokaiset oppivat ulkoiluun jo lähes syntymästään saakka. Meillä on erityinen Arvo Ylpön lanseeraama perinne vauvojen nukuttamisesta ulkona, ja kokemus siitä, että he myös nukkuvat ulkona paremmin kuin sisällä. Myös päiväkodeissa ulkoillaan paljon; pihalla ja metsäretkillä ollaan lähes yhtä paljon päivän aikana kuin sisällä. Monet vanhemmat tunnistavat, että ruoka ja uni maistuvat pienille paremmin, kun vauvat ja taaperot saavat ulkoilla päivittäin.
Pienten luontosuhdetta voi vaalia
Vauvojen luontosuhdetta voi tukea vaalimalla itse kestäviä elämäntapoja ja arvostamalla luontoa ja sen monimuotoisuutta. Ennen kaikkea rakkaus luontoon syntyy, kun lapset jo pienestä pitäen saavat olla luonnossa yhdessä aikuisten kanssa. Vauvojen luontosuhdetta voi vaalia vaikka seuraavasti:
Vietä aikaa ulkona: Vauvat ja taaperot hyötyvät ulkoilusta ja luonnossa oleskelusta, esimerkiksi kävelyllä, retkellä tai puistossa leikkimässä.
Anna vauvan tutkia luontoa: Vauva voi ihmetellä kukkia, lehtiä, kiviä ja hiekkaa. Anna vauvan kosketella erilaisia pintoja ja tutustua luonnon monimuotoisuuteen.
Käytä luonnonmukaisia tuotteita: Valitse vauvalle luonnonmukaisia ja ympäristöystävällisiä tuotteita, kuten ekologisia vaippoja ja hoitotuotteita. Näin vauva altistuu vähemmän haitallisille kemikaaleille.
Luo luontoaiheisia leikkejä: Käytä luontoa inspiraationa vauvan ja taaperon leikkeihin ja aktiviteetteihin. Voit esimerkiksi köllötellä vauvan kanssa pihalla peitolla ja tutkia erilaisia luonnonmateriaaleja tai tehdä taaperon kanssa puroja vesilätäköissä ja kerätä luonnonmateriaaleja askarteluun.
Vauva tarvitsee luonnossa suojaa herkälle iholleen
Ulkona ollessa on hyvä muistaa, että vauvan ja lasten ihoa tulee suojata auringon paahteelta riittävällä vaatetuksella ja esimerkiksi vaunuissa nukkuvaa vauvaa aurinkosuojalla. Ulkoilujen jälkeen on syytä tehdä punkkitarkastus, jos on kyse liikkuvista pienokaisista, ja ennen ulkoilua on pukeuduttava niin, että punkit eivät ylipäänsäkään pääse iholle. Syksyllä ja talvella taas tarvitaan riittävän lämpimät, tuulta ja kosteutta pitävät vaatteet.
Lähiluonto on lapselle iso seikkailu
Jotta luontokokemuksista tulee mukavia, on vauvan tärkeä saada syödä ja nukkua ikätasonsa mukaisesti luontoretkilläkin. Aikuisillakin on luonnossa mukavampaa, kun nälkä ei yllätä ja pienet lapset suorastaan rakastavat retkieväitä.
Luontokohteisiin tutustuminen onkin helpointa aloittaa kodin läheltä. Pienille lapsille lähiympäristöt ovat suuria seikkailun kohteita. Jos aikuinen kaipaa jo vaihtelua, niin vauvaa voi kantaa rintarepussa pidemmillä luontoretkillä.
Luontokokemuksista on tutkitustii hyötyä lapsille ja aikuisille
Luontokosketuksen hyödyistä nimenomaan varhaislapsuudessa löytyy vahvaa tieteellistäkin näyttöä. Suomalaispäiväkodeissa tehty tutkimus osoitti, että kosketus multaan ja metsänpohjaan sai päiväkotilasten immuunijärjestelmän toimimaan tarkoituksenmukaisemmin. (Roslund ym. 2020.) Luontoympäristön merkitystä lasten tunne-elämään ja käyttäytymiseen on tutkittu myös.
Samalla kun vauva hyötyy luonnossa olosta, myös vanhemmat saavat paljon. Luonto tutkitusti elvyttää ja auttaa palautumaan stressistä. Jo muutaman minuutin oleskelu metsässä lisää hyvinvointia: verenpaine alenee, lihasjännitys laskee ja pulssi hidastuu ja myönteiset tunteet lisääntyvät.
Toivottavasti kohdataan Vauvan päivänä 27.9 Musiikkitalolla! Tilaisuus myös striimataan ja sitä voi seurata Musiikkitalon kanavalla. Lämpimästi tervetuloa mukaan! Selvitä myös oman paikkakuntasi Vauvan päivän tapahtumat ja liity niihin mukaan!
Lähteet ja mielenkiintoista luettavaa:
Hei, kiva kun löysit tänne! | Etusivu (luontokylpy.fi)
Terveys löytyy metsästä | Terve.fi
Tanja Henttonen erityisasiantuntija vaativa vauvatyö Ensi- ja turvakotien liitto Vauva Suomi ry hallituksen jäsen